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馬鹿が美白対策でやって来る

こんにちは。プライベートエステサロンRICOオーナー舘野友理子です。  肌老化の原因の8割は紫外線による光老化といわれています。    紫外線を浴びてしまうと角質が肥厚しごわつきます。お肌の内部ではメラニンが大量に生成し、シミの元になります。  シミだけでなく,コラーゲンが破壊されるのでハリ潤いがなくなりシワ・タルミにもなります。 紫外線からお肌を守ることは老化防止に非常に大切なのです。 体の内側から美白ケアも効果的です。美白といえばビタミンCですね  【ビタミンCの働き】・コラーゲンの合成・抗酸化作用(体のサビ取り、アンチエイジング、免疫を高める)・メラニンを抑制 ビタミンCは健康なお肌をつくるのに欠かせません。 ストレスに負けないステロイドホルモンを作ったり、鉄分の吸収を高めるので貧血予防など体にも良い栄養素です。  ただ、ビタミンCには「光毒性」という作用のソラレンが含まれている果物や野菜があります。  そのことを知らずに食べていると余計に日焼けしてしまったり、シミができてしまうことに…  せっかく頑張っているのに無駄に…しかも逆効果になってしまったら悲しいですよね。 ソラレンの「光毒性」とは、紫外線に反応し、紫外線を吸収しやすくなることです。  ソラレンを含む食べ物を食べてから、紫外線を浴びてしまうと日焼け、シミ、そばかす、色素沈着を引き起こす可能性があるので、食べ方には注意が必要です。  美容健康のために朝にフルーツやスムージーをとっている方は要注意。
デトックスウォーターも流行っていますが、 ソラレンは約2時間ほどで血流と共に全身に行き渡り日焼けしやすい状態になってしまいます。  食べてから2時間後がピークなので、朝、昼に食べるのは避けましょう。夕方以降、夜に食べるのをおすすめします。  【ソラレンを多く含む果物…】レモンオレンジグレープフルーツキウイアセロライチジクゆず  【ソラレンを多く含む野菜…】きゅうりブロッコリーの茎セロリ大葉三つ葉パセリジャガイモ  【ソラレンが少ない果物…】りんごバナナイチゴ桃スイカぶどう  【ソラレンが少ない野菜…】トマトキャベツレタスブロッコリー(茎は×)ネギかぼちゃ大根ニンジンごぼうかぶ これらをまとめると、 ソラレンは柑橘系、香味野菜に多く含まれます。朝・昼に食べるのは控えましょう。  果物は一年を通して定番のりんご、バナナが安心♪ レタス、キャベツ、トマトはOKです♪(※きゅうりはNG)根菜はOK♪(※ジャガイモはNG)  美白効果を高めるなら空腹時に摂取したほうが、スムーズに栄養素が吸収されるのでお勧めですよ。  【トマトは食べる日焼け止め】 美白ケアにおいて大切なことは・メラニンを抑制すること・活性酸素を抑制すること トマトはビタミンC含有もさることながら、ビタミンC以上の働きをする抗酸化成分「リコピン」が含まれています。 トマトは医師が健康のために積極的に食べている野菜1位なのだそうです。 トマトに含まれるリコピンは強い抗酸化力があり、シミ、シワを予防する効果が専門機関の研究で発表されており、食べる日焼け止めともいわれています。 生のまま食べるのも良いですが、そのままよりトマトジュースのほうがリコピンの吸収率が高いので、加熱、粉砕してあるトマトジュースでとるほうがベストです♪ リコピンは油分に溶けだす性質があり、通常の4倍吸収率が良くなります!だからオリーブオイル、牛乳、チーズと相性が良く、吸収もよくなります♪ 私のおすすめのトマトジュースはこちら。リコピンが最も多く、飲みやすさも一番でした   【できてしまったシミにアセロラジュース】アセロラのビタミンCにはソラレンが含まれているため夕方以降の摂取がおすすめですが、 アセロラのポリフェノールにはメラニン抑制効果だけでなく、できてしまったシミを薄くする効果があることが研究で分かっていますのでシミにお悩みの方におすすめです。  補足ですが、サプリメントに入っているビタミンCのアスコルビン酸は光毒性はないので日中摂取はOKです。 ただサプリメントのアスコルビン酸は破壊されてほとんど残っていないそうです。 「医薬品」のアスコルビン酸に関しては、3年経過しても成分が90%残っていなければならない規定なので有効です。 ただ薬局で売られているビタミンCや美容系サプリの成分を見てみると、結構添加物が入っているもの多いです。 アスコルビン酸のみの物もあります。私も以前飲んでいました。  ビタミンCは体内に蓄積されず2~3時間で体外に排出されてしまうので一度に沢山摂取しても無駄になります。こまめに摂取してくださいね。  若さを保つ秘訣は、お肌が老化する最大の原因である紫外線から肌を守ることしっかり保湿することです。 (紫外線を浴びた日はパックで鎮静&保湿をしっかり) 美白対策に効果的な食べ物は体にも良いものばかり♪ 老化知らずの若々しいお肌になりましょう。 参考にしていただけたら嬉しいです♡ 宇都宮インターパーク完全貸切プライベートエステティックサロンRICO
美肌・若返り・生コラーゲンエステ・リンパボディ・マタニティエステ・ファスティング
ご予約・お問合せ/070-4472-4118 営業時間/10:00~18:00定休/土・祝 舘野友理子ホームページはこちら

美白対策と畳は新しいほうがよい

マジカルさんの
No.3ホワイトスキンピュアをお試しさせていただきました。お肌に優しい天然成分でできていて、天然のフルーツ酸でお肌をピーリングし、優しく角質をケアしてくれるんです。メラニンの排出を促進しながら、セラミド、ヒアルロン酸などの潤いを角質層まで浸透させます。さらに、天然の保湿クリーム・シアバターのモイスチャーベールで潤いを逃さないんですよ。コラーゲンが配合されているのでお肌にもっちりとした弾力も出てきます。お肌に透明感を与えながら、潤い・弾力のケアをすることができる、オールインワンの保湿ジェルなんですよ。 デリケートゾーンのケアや、色素沈着、日焼け後などに使ってもいいです。バストトップやビキニLINEの気になる部分も使っているうちに透明なうるおい肌になっていくそうです。まだ、そこまで使い込んでないので、効果はわかりませんが。防腐剤や着色料香料、鉱物油などは使わず、天然由来の成分を使っているためにデリケートゾーンのケアも安心して使うことができるんですよ。プラセンタ、2種のヒアルロン酸、2種のコラーゲン、そして3種のセラミドなど美肌成分がたっぷり入っているので、エイジングの必要な年齢のわたしとしてはとても嬉しいジェルです。  ↓試したのはこちら↓顔と全身(首筋・脇の下・バストトップ・肘・手の甲・ビキニLINE・膝・足元・足裏)に使用することができるオールインワンジェルなんです。 箱をあけたらこのように説明書きがされていました。 こんなかんじの、容器になっています。スパチュラ付きです。
きちんとしまうところもあるので、嬉しいですね。 1回の使用量はさくらんぼ粒大くらいの5グラムなんですが、このようにスパチュラにとって使います。 とてもぷるっとしたテクスチャーの少し白みがかったジェルです。お肌になじませると、ベタつかないのがいいです。潤いをとじこめ、表面はさらっとしているんですよ。しかも、伸びもよいです!浸透力もあるので、手の甲にぬっても、すぐに、入っていきました。軽い感じの使用感ですが、保湿できてる感あるところが、いいですね。とくに、脇の下などは、べたついたら気持ち悪いですが、そういったこともないので、いい感じです。このように詳しく書かれていましたとてもわかりやすくていいですよね。

乾燥が気になる場所には重ね塗りやコットンパックがおすすめです。洗顔後のお手入れはこれ1つでいいので、お財布にも優しいし時短にもなるし楽ですよね。顔以外の場所に使う時も、血行が良くなっている入浴後に使うのがいいみたいです。体が温まっているので、より成分が浸透しやすくなるみたい。これからの季節乾燥が気になるので、このジェルはとてもありがたいですよね。でも、それだけではなくて、春から夏の強い日差しには、美白対策として、また日焼け後のケアとしてもつかうことができるんです。秋から冬の季節には、乾燥や肌荒れ・黒ずみ対策など、1年中使えることがとてもありがたいですよね。
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