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顔だけでなく全身の美白を目指すなら、サプリメントの併用がお勧めの方法です。
顔だけのことなら、パックや化粧品などいろいろな方法がありますが、全身となると、そこまで思いつく方法は多くないでしょう。
また、毎日全身をしっかりケアするとなると、かかる時間も相当なものです。
そこで大切になるのが、体の内側からケアすることによって美白を目指すということです。
内部からしっかりとケアすることで、シミなども再発しにくくなります。
まず、積極的に摂りたいのはビタミンCです。
美容にいい栄養素として、多くの人が知っている栄養素ですね。
ビタミンCは肌を劣化させてしまう活性酸素を除去してくれる働きがあり、新しいキレイな肌を生成するのに役立ちます。
同じような効果として、コエンザイムQ10なども有名です。
他にも、新陳代謝を向上させる成分として、プラセンタエキスがあります。
最近注目を浴びている成分で、プラセンタを使った化粧品なども増えてきていますので、使ったことがある人も多いのではないでしょうか。
さらに肌のくすみやシミを作ってしまうメラニン色素をコントロールする成分として、アルブチン、エラグ酸などもお勧めです。
特にエラグ酸の美白効果は素晴らしく、アルブチンの100倍もの効果があると言われています。
サプリの摂取も有効な方法ではありますが、あくまでも大切なのは基本的な生活習慣です。
食事やスキンケアなど毎日の習慣を見直し、それにサプリをプラスすることで、顔だけでなく、全身の美白を目指すことができます。